Atualmente, o trabalho em estilo home office se tornou a realidade de muitos brasileiros devido à pandemia da Covid-19. Outra coisa que virou rotina na vida de muita gente foi a faculdade a distância, também devido à pandemia. Pensando nisso, separamos um conteúdo com 5 dicas para conciliar te ajudar a conciliar home office e estudos em casa. Vamos ver?
Uma boa parcela da população brasileira atualmente trabalha em casa usando computadores e celulares para executar as tarefas de rotina. Os cursos oferecidos em estilo EAD também visam o isolamento social, fazendo com que os estudantes assistam às aulas online, entreguem trabalhos e, até mesmo, façam provas pelo computador em plataformas na internet. Também é muito comum, neste caso, estudar em casa, não somente assistindo às aulas, mas, também, lendo o que se aprendeu.
Tendo em vista que a pessoa que executa o home office pode acordar um pouco mais tarde, não pegar condução pública lotada e, ainda por cima, conseguir trabalhar de pijama, esse trabalho se tornou o sonho de muitos brasileiros. E a mesma coisa acontece com a modalidade de ensino EAD.
Apesar das vantagens de estudar e trabalhar em casa serem enormes, existem algumas precauções que os alunos precisam tomar para não desfocar dos estudos, ou até mesmo deixar o trabalho interferir na sua rotina de disciplinas e vice e versa. Por isso, ai vão 5 dicas para conciliar o home office e os estudos em casa!
O que você verá neste artigo:
1. Respeite os seus horários
É de suma importância que os alunos que trabalham e estudam em casa fiquem atentos aos horários de cada tarefa. Ou seja, não confunda uma coisa com a outra. Isso pode acabar desorganizando sua rotina e, consequentemente, afetar sua produção. Algumas pessoas não fazem o horário de almoço de forma correta, ou até mesmo demoram para encerrar o período de expediente por conta de tarefas importantes. O ideal é que o estudante não faça isso. Pensando na sua saúde e bem estar, respeite o horário de começar e terminar os seus turnos.
Também é legal fazer pequenas pausas ao decorrer do dia para descansar e esvaziar a mente. Contanto que não afete o trabalho, aproveite sua casa para produzir com saúde! Tome bastante água e realize alongamentos. Isso reativa suas energias para começar uma nova tarefa!
2. Saiba que interações sociais são importantes
Pode parecer estranho a princípio, mas, depois que você começar a praticar, verá que temos razão. Interaja socialmente, converse com pessoas e introduza assuntos, mesmo que seja online.
Não é porque estamos em isolamento social que você não vai falar com ninguém. Em verdade, o ser humano precisa de interações sociais para se manter sadio diante dos obstáculos da vida. Por isso, esteja ciente que, muitas vezes, uma pausa para conversar com sua mãe na cozinha, ou até mesmo responder sua amiga no Whatsapp, não vai te fazer desfocar. Ademais, isso pode até ajudá-lo a retornar ao estudo. Opte pela saúde mental, deixe sua mente absorver assuntos difusos, esvazie sua cabeça para continuar a rotina. Garantimos que surgirá uma luz para suas pendências difíceis!
3. Defina o seu local de trabalho e estudos
Sempre que fazemos um artigo sobre home office ou estudos em casa precisamos colocar esse ponto. Não estude na sua cama, ou no sofá, porque esses são locais para descansar e relaxar. Além do mais, como você ficará praticamente o dia todo sentado em frente ao computador, precisará estar com a coluna reta para evitar problemas de saúde. Então, prepare um lugar da sua casa para que seja seu “escritório” particular. Pode ser a mesa de jantar ou uma escrivaninha no canto do quarto, por exemplo. Porém, esteja ciente que, quando acabar o turno de home office e você estiver se preparando para estudar, sua mesa precisa estar limpa para começar. Não misture uma coisa com a outra.
4. Organize suas tarefas
Quem trabalha e estuda geralmente tem uma lista grande de coisas pra fazer durante o dia. Por isso, é importante ter organização para que uma coisa não entre em conflito com a outra. Portanto, uma das nossas 5 dicas para conciliar home office e estudos em casa é organizar suas tarefas. Seja em uma agenda, ou até mesmo em uma planilha no computador, defina suas pendências pessoais, profissionais e de estudos para não se perder. Assim, não deixe que sua vida pessoal e a profissional entrem em conflito. Vale tudo para deixar seu dia mais descomplicado e, portanto, mais produtivo.
5. Valorize o seu sono
Infelizmente, uma mania que o ser humano possui é a de trabalhar demais e dormir pouco. Contudo, temos que desmistificar isso. O sono é um momento extremamente necessário para o individuo se manter saudável para estudar, trabalhar, se exercitar ou aproveitar o lazer. Por isso, o ideal é que uma pessoa durma, pelo menos, de sete a oito horas por dia. Portanto, defina os melhores horários de estudos, paralelo ao home office, para que você possa aproveitá-los com sabedoria, valorizando o seu sono.
Vale a pena trabalhar e estudar em casa?
Diante dessas informações, podemos concluir que conciliar o trabalho e os estudos em casa pode ser uma tarefa complexa, mas não é impossível. Uma coisa importante de ter em mente é que a nossa saúde vem em primeiro lugar. Então, dormir bem, se alimentar, tomar ar fresco, interagir com pessoas queridas faz toda a diferença para que a produção de conteúdo continue prosperando. Isso não só no trabalho, como nos estudos também.
O home office aliado à organização é uma excelente combinação, pois, traz conforto ao trabalhador que não precisará comparecer todos os dias na empresa em horários programados. A mesma coisa acontece nos estudos a distância, tal como estudar em casa. São mecanismos que muitos estão adotando para tornar a vida mais agradável e confortável.
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