Você quer desenvolver o hábito de leitura mas tem pouco tempo para se dedicar? Pois saiba que é possível melhorar sua rotina mesmo com os horários tomados pelas funções do nosso dia a dia.
E, de cara, lembramos que o hábito de leitura não quer dizer que você irá ler livros inteiros em uma semana. Mas, sim, que você praticará de forma rotineira essa atividade. E tem mais! Com o tempo, isso irá se tornará parte da sua vida e rotina.
Está pronto para desenvolver o hábito de ler e melhorar diversos aspectos da sua vida? Então confira tudo que preparamos.
O que você verá neste artigo:
A importância de desenvolver o hábito de leitura
Antes de entrarmos nas dicas para desenvolver o hábito de leitura, falaremos sobre a importância dessa atitude. Temos certeza que você já ouviu sobre isso de diversos professores e instrutores em sua vida.
A verdade é que ler traz benefícios para uma infinidade de áreas na nossa vida. Além do motivo mais nítido – aumentar nossa bagagem de conhecimento e cultural – a leitura pode beneficiar nossa concentração e foco.
Durante todos os anos de estudo, desde os iniciais, a leitura faz parte do processo de aprendizagem. Muitos alunos possuem facilidade com essa atividade e adicionam o hábito facilmente à rotina. Porém, outros lutam com a obrigatoriedade da leitura de livros teóricos e ficcionais para suas atividades escolares.
Ler traz um importante papel em outras atividades do nosso cotidiano. Entre elas:
- Escrever
- Se concentrar
- Conhecer o vocabulário
- Adquirir conhecimento gramatical
- Melhorar a memória
- Absorver novas informações
Ou seja, desenvolver o hábito de leitura irá auxiliar sua vida como estudante, profissional e, também, no âmbito pessoal.
Como desenvolver o hábito de leitura?
Antes de entrarmos no processo do desenvolvimento do hábito de leitura, vamos entender melhor como o nosso corpo e cérebro desenvolvem os hábitos em geral. Quais são os processos que precisamos passar para que tal atividade se torne parte de quem somos?
A formação de hábitos – bons ou ruins – acontece através de um sistema cíclico. Ou seja, você realiza tal atividade, seu cérebro recebe um feedback, como prazer e satisfação, e relaciona a causa e a consequência. Ou seja, ele entende que toda vez que você lê, sente prazer.
Com esse reconhecimento, seu cérebro começa a registrar a informação de que tal atividade faz bem para você. E, dessa forma, transforma aquilo em um hábito. É claro que isso não acontece de um dia para o outro. Por isso, é importante manter a rotina, mesmo que de forma forçada nas primeiras vezes.
Agora você já sabe como faz para criar um hábito. Mas, deve estar se perguntando como utilizar esse processo com a leitura. E, especialmente, como adicionar essa rotina em uma vida já tão atribulada.
Dicas para desenvolver o hábito de leitura
A rotina de estudantes e profissionais está cada vez mais atribulada. Por isso, adquirir um novo hábito pode ser ainda mais desafiador. Especialmente quando o hábito exige uma dedicação de tempo e concentração, como a leitura. Para ajudá-lo a criar o hábito da leitura, listamos algumas dicas a seguir.
Comece por algo que dá prazer
Se você não tem o hábito de ler, será difícil começar, certo? Por isso, o ideal é que você encontre leituras que ativem a sensação de prazer. Lembra de como nosso corpo aprende a criar novos hábitos? Selecione um gênero que você tenha facilidade para se identificar e comece.
Faça uma lista de livros que gostaria de ler ou separe dicas de amigos e familiares. Comece por títulos e sinopses que o atraem e que você imagina que gostaria de iniciar a leitura. Não procure livros técnicos. Essa leitura tende a ser mais pesada.
Separe um horário para a leitura
Assim como ir ao trabalho, faculdade e academia, a leitura também precisa de um horário específico. Pode ser no final do dia, após o jantar ou antes de dormir. Você pode encaixar no melhor momento. E não tenha medo de rearrumar a agenda caso sua primeira opção não dê certo.
Com a definição de um horário, é importante que aquele momento seja reservado apenas para essa atividade. No início, será difícil. Mas, como você estará lendo algo que te interessa e agrada, em breve o tempo passará voando. Para ajudar, configure alarme no seu celular.
Faça escolhas inteligentes
A televisão e o celular são projetados para sugar toda nossa atenção. E, se deixarmos, iremos passar o dia e a noite conectados. Portanto, para que isso não atrapalhe seu processo de aquisição de um novo hábito, estabeleça limites.
Depois de decidir o horário de leitura, se comprometa a desligar os aparelhos durante esse horário e focar toda sua atenção no livro. Por ser difícil, separe apenas alguns minutos inicialmente. Em dado momento, sua leitura estará tão boa que, aos poucos, você aumentará o tempo de leitura por conta própria.
Descubra o que melhor funciona no seu caso
Atualmente, há diversas formas de ler. Você pode utilizar o livro impresso, formato tradicional. Ou, pode realizar a leitura em aparelhos eletrônicos específicos para esse fim. Os e-readers possuem uma tela que não cansa os olhos, ao contrário de celulares e computadores.
Se você tem a possibilidade de testar um desses aparelhos, não hesite. Ele possui características que irão ajudar a criar seu hábito de leitura. Além de possibilitar que você “carregue” vários livros ao mesmo tempo.
Todo tempo é tempo disponível
Como dissemos, o nosso corpo e cérebro precisam receber a informação de que desenvolver o hábito de leitura irá causar prazer. Por isso, quando você estiver disponível, utilize esse momento para a leitura.
Muitas pessoas adquiriram o hábito de ler utilizando o tempo no transporte público. Isso faz com que a pessoa aproveite as oportunidades e, também, torne agradáveis momentos estressantes.
Você já tentou utilizar todos os seus momentos livres para começar a ler? Não precisa ser sempre assim. Você pode decidir incluir a leitura dentre as atividades do tempo de lazer. Dessa forma, isso trará um feedback positivo para a sua mente.
É a hora de desenvolver o hábito de leitura
Com essas dicas, você poderá iniciar o seu processo de desenvolvimento do hábito de leitura. Além disso, irá estar se preparando para um mundo com grande produção de informações. Segundo a pesquisa “Retratos da leitura no Brasil”, apenas metade da população tem o hábito da leitura. Se destaque no mercado de trabalho sendo uma dessas pessoas. Faça a diferença na sua vida com essa habilidade.
