Sabemos que quando se trata de estudo, quanto mais assuntos ou disciplinas, maior a dificuldade em conciliar tudo isso. Por exemplo, para quem está na fase de preparação para o Enem, encontrar a melhor técnica de estudo é essencial para um bom resultado. É por isso que o estudo intercalado pode ser a técnica ideal para você!
Como você deve saber, qualidade difere de quantidade. Isso quer dizer que, se você está tendo dificuldades em encontrar o seu melhor método de estudo, mesmo se dedicando várias horas por dia, talvez seu estudo não seja de qualidade. Mas não se preocupe! Muitas pessoas demoram para encontrar a técnica que mais combine com seu perfil. É por isso que o Voomp preparou este texto para você! O que acha de descobrirmos se o estudo intercalado é a “sua cara”? Vamos lá!
O que você verá neste artigo:
Estudo intercalado: o que é?
O estudo intercalado, também conhecido como rotação de matérias, tem como objetivo a distribuição dos conteúdos em um mesmo período de tempo para cada um. Nessa técnica, de acordo com a Faculdade Anhanguera, o estudante mistura diferentes disciplinas em uma mesma sessão de estudos. Dessa forma, o cérebro será incentivado a adquirir e reter conhecimentos.
Se você tem dificuldade de se concentrar, por exemplo, o estudo intercalado pode ser útil. Isso porque, se você organizar seus estudos de forma heterogênea, buscando alternar assuntos diferentes, a prática se torna muito mais dinâmica. Assim, consequentemente, sua atenção e o seu foco serão outros.
Outro ponto positivo dessa técnica está na sua “parceria” com a alta produtividade e com a otimização do tempo de estudo. Muitos estudantes e vestibulandos se queixam de como, ao longo do tempo, o rendimento não é o mesmo durante um estudo em bloco. É por isso que adotar um estudo dinâmico seja, talvez, a opção mais viável para aqueles que precisam estudar diversos assuntos e/ou disciplinas.
Ao contrário de muitas outras técnicas, o estudo intercalado contribui para a manutenção de um rendimento estável e satisfatório. Isso é, se você passa por picos de ótima produtividade e de baixo rendimento, certamente terá problemas com os resultados. Se for o caso de você estar se preparando para provas importantes, ou até mesmo o Enem, muitos recomendam esse método de estudo.
Estudo intercalado: como utilizá-lo?
Assim como todas as outras técnicas, o estudo intercalado demanda planejamento. É importante que você leve em consideração em seu estudo as horas do seu dia sem se privar de momentos essenciais para a preservação da sua saúde mental. É de conhecimento geral como o momento do vestibular traz estresse e ansiedade a muitos jovens. Por isso, torna-se fundamental buscar o equilíbrio entre estudo, lazer, trabalho, cuidados pessoais e vida social. Ciente disso, você já pode reservar algumas horas dos seus dias para os seus estudos e montar o seu cronograma.
Se a sua rotina for mais instável, por exemplo, não se preocupe caso tenha que fazer alguns ajustes. Uma dica que pode funcionar para você é, no início de cada semana, consultar a sua agenda e se atentar aos seus compromissos, fazendo, portanto, algumas adequações ao cronograma.
Um passo importante também está na organização do tempo de estudo para cada disciplina. Certamente você deve ter mais afinidade e/ou mais facilidade com alguns assuntos do que com outros, não é mesmo? Sendo assim, é claro que você dedicará mais tempo à matéria que você tem mais dificuldade e menos tempo àquela que você tem mais facilidade. Ao determinar quanto tempo você irá investir em cada tema, é recomendável que você dê início aos seus estudos pelos assuntos mais difíceis para você. Assim, será gasta mais energia no que lhe é mais cansativo e complexo de entendimento e menos no que lhe é mais fácil e agradável.
A dica final para você é: respeite o seu tempo e o seu ritmo. Se você forçar a sua mente a “trabalhar” quando já estiver esgotada, você não irá conseguir apreender nada e ficará ainda mais cansado para o estudo do dia seguinte.
Estudo intercalado: pesquisa
Para você compreender os benefícios da técnica de estudo intercalado, trouxemos um estudo disponibilizado pelo site PEBMED. Aqui, o seguinte fragmento de um estudo entitulado “Devo estudar o mesmo até o fim ou alternar entre assuntos semelhantes?“. Veja:
“Para iniciar a resposta, utilizaremos um dos principais estudos sobre o assunto realizado por Kornell e Bjork (2008). Os pesquisadores dividiram estudantes universitários em dois grupos (estudo em bloco vs. intercalado) para o avaliar o aprendizado de obras de pintores seguido do teste. A hipótese seria de que os estudantes do primeiro grupo teriam um desempenho melhor do que os do segundo.
As surpresas do estudo foram três: o grupo de estudo intercalado foi superior ao outro grupo; a maioria dos participantes julgou estudo em bloco como mais efetivo mesmo com pior desempenho, e os estudantes que foram expostos aos dois métodos lembravam mais dos quadros apresentados na fase intercalada do que na fase em bloco.
Outro estudo bastante ilustrativo é o de Rohrer et al (2015) realizado com crianças no qual se avaliou a diferença no aprendizado de matemática. A importância desse estudo se deve ao fato de que a performance daqueles que estavam no grupo “estudo em bloco” era semelhante ao grupo “estudo intercalado” durante a fase de aprendizado (03 meses). No entanto, os resultados dos testes realizados um dia e um mês após a fase de aprendizado mostram a diferença: 01 dia (64% vs 80%) e 01 mês (42% vs 74%).
O que percebemos é que o aprendizado foi melhor não só logo após a fase de treinamento, como também levou a uma melhor retenção do conteúdo e/ou melhor aplicação do material estudado.”
Estudo intercalado pode ser a técnica para você!
Se você chegou até aqui e se identificou com essa técnica de estudo, temos certeza que lhe trará muitos benefícios! Sabemos como o momento pré-vestibular é estressante, mas temos certeza que você irá alcançar excelentes resultados! Basta encontrar qual método de estudo combina mais com o o seu perfil. Boa sorte!
Se você se interessou por este texto, temos certeza que gostará de saber como utilizar o método Pomodoro para aprender a ter mais foco nos estudos. Confira lá! Até logo e boa sorte!
