Iniciar a faculdade, principalmente logo depois que completa 18 anos, exige muita dedicação e força de vontade. E a motivação parece que vai acabando com o passar dos dias.
Nesse sentido, manter a motivação no início parece impossível de alcançar, já que o cansaço aparece.
No começo do ano letivo, você está com muita motivação e com vontade de fazer diferente.
Após alguns meses, você começa a se sentir desmotivado e sem energia.
Afinal, o novo aluno acabou de iniciar na vida adulta, uma nova rotina, diferente de tudo que conhecia no ensino médio.
Muitas vezes acaba tendo que dar conta de muitas aulas, trabalhos, provas de fim de semestre e leituras diferentes.
Não é por um acaso que, no fim do semestre, o aluno está desanimado e pensando em desistir.
Saiba que, se você está passando por isso, é completamente normal e aceitável, além de mostrar o quanto o corpo e mente estão cansados.
Ainda mais depois de tantos desafios enfrentados, mudança de rotina e, provavelmente, até o inicio de um trabalho.
Pensando nisso, a Voomp separou 6 dicas para te ajudar a manter a motivação no inicio da faculdade.
Dessa forma, você se mantém motivado e aprende algumas dicas rápidas e fáceis para o dia a dia.
O que você verá neste artigo:
O início da faculdade: Expectativa x Realidade
Nós sabemos o quanto é difícil conciliar a vida acadêmica com pessoal e profissional.
Os dias parecem não ter fim, a rotina muda, as matérias que passa a ver na faculdade são completamente diferentes do que já viu.
Ou seja, é muito comum a motivação ir sumindo com o tempo, por achar que não dá conta de tudo.
Porém, nós não podemos controlar tudo e, em alguns momentos, o desanimo vai bater sim.
É comum ver muitos estudantes passando várias noites acordados para dar conta dos trabalhos da faculdade.
Porém, se isso se torna frequente, o cansaço só aumenta, e a motivação para continuar toma a direção oposta.
Por outro lado, é também o inicio da sua carreira, e que vai mudar e moldar seu futuro.
O importante é ter em mente que você consegue, se adaptando e fazendo as mudanças necessárias.
Quando bater o desânimo ou angustia por querer desistir, lembre-se de que você não está sozinho e pode conversar com amigos, por exemplo.
Enfim, não existe receita de bolo, mas algumas ações que podem te ajudar no dia a dia.
Por isso, separamos algumas dicas para te ajudar a se manter motivado no inicio da vida acadêmica.
Organize seu tempo para não ficar desmotivado
Pode parecer besteira, mas organizar seu dia faz toda a diferença.
Algumas técnicas de gestão do tempo contribuem para que seus resultados sejam potencializados, sem perder muita energia.
Quando você se sente menos sobrecarregado, mais chances tem de fazer as coisas com mais energia e ter mais motivação.
Agora é hora de anotar todas as tarefas do dia e definir por ordem de prioridade.
Primeiramente, separe sua rotina sempre pelo que é mais importante, e coloque no fim da lista o que pode ser feito por último ou delegado.
Por fim, separe sempre alguns minutos do dia para descanso, e não passe madrugadas tentando colocar tudo em ordem.
Faça atividades complementares (elas dão motivação)
Imagino que você deva estar pensando, se não tenho tempo, nem motivação, para que vou fazer atividades complementares?
A resposta é simples: qualquer projeto ou pesquisa, até mesmo trabalho voluntário, não só iram te manter focados, como te fazer reconhecer porque escolheu aquele curso.
Assim, você pode encontrar em um projeto de pesquisa, por exemplo, a motivação que precisa para se manter na faculdade.
Quanto mais envolvido você estiver em atividades voltadas para sua graduação, mais fácil será identificar a afinidade que tem com o curso.
Isso ocorre porque a grade de atividades complementares vai além da grade curricular básica.
Outro ponto positivo é adquirir mais conhecimento e ter contato com outros profissionais da área, e que podem te ajudar muito no futuro.
Fale a respeito de seus sentimentos
Ao contrário do que pensa, não é vergonhoso falar sobre seus problemas e sentimentos.
Pare e pense o porquê está desmotivado, se está passando por algum problema, seja no curso ou pessoal.
Em primeiro lugar, reserve um tempo para pensar sobre tudo que você está sentido, e faça essas perguntas para si mesmo.
Pegue um papel e uma caneta e anote tudo o que está sentindo. Encontre soluções, e continue escrevendo tudo.
Após escrever tudo, leia e entenda os motivos que o levam a estar desmotivado e quais soluções encontrou.
Às vezes você só precisa conversar com a alguém a respeito e desabafar: O que acha de falar com amigos e familiares?
Porém, o problema pode ser a gestão do tempo. Será que mudar um pouco a rotina ajuda?
Caso necessite, procure ajuda profissional para te ajudar a lidar com as questões e desabafar.
Bolsas de estudo e estágio
Em alguns casos, o motivo de não estar motivado com a faculdade são problemas financeiros e preocupação de como irá pagar a faculdade.
Calma: tudo tem solução e aqui te damos mais uma opção, caso o problema seja financeiro.
O que acha de concorrer a bolsa de estudos ou vagas de estágio, por exemplo?
Diversas universidades oferecem programas com bolsas de estudos que podem chegar a 100%.
Em outros casos, a universidade também tem convênio com diversas instituições que oferecem estágio para diversos cursos.
Uma outra opção é até concorrer a uma vaga de emprego na própria instituição e ganhar a bolsa de estudos.
Atualmente, as instituições oferecem diversas facilidades para você conseguir manter seus estudos.
Enfim, seja como for, procurar essas opções também é uma forma de te manter motivado.
Cuide da sua saúde
Já falamos algumas vezes que alguns alunos passam a madrugada acordados tentando finalizar tarefas e trabalhos.
Porém, ficar sem dormir só te dará exaustão e você não conseguirá pr,oduzir durante o dia.
Além disso, a exaustão pode te causar problemas sérios de saúde, como fadiga, dores no corpo e enxaqueca.
Para você se diferenciar é preciso cuidar da sua saúde e, para isso, ter boas noites de sono e alimentação balanceada são essenciais.
Ou seja: uma pessoa cansada não tem a motivação necessária para continuar com seus objetivos, e chega no limite.
Portanto, reserve um tempo para cuidar de você. Mantenha sua rotina organizada para poder descansar, se divertir e fazer suas obrigações.
Lembre-se: corpo e mente precisam estar em equilíbrio. Pense nisso para ter mais qualidade de vida e motivação.
Estabeleça metas
Não tenho dúvida de que, ao iniciar a faculdade, você já tem uma série de objetivos claros e definidos, certo?
Porém, é essencial que você defina metas, que podem ser diárias ou semanais, para atingir seu objetivo sem perder o foco.
Defina metas relacionadas ao seu curso, como por exemplo:
- Fazer uma matéria extracurricular;
- Criar um projeto para a sua área de conhecimento;
- Revisar artigos ou projetos para te ajudar a ter ideias.
Enfim, são diversas opções que você pode escolher que te ajudarão nessa rotina de metas.
Porém, pense em metas que pode cumprir, que são palpáveis, para não se frustrar e aumentar a desmotivação.
Ao seguir essas dicas valiosas, você pode se manter motivado, e ainda alcançar outros objetivos durante o ano.
O que achou das dicas que o Voomp trouxe para você sobre se manter motivado no início da faculdade? Gostou? Veja também 5 habilidades valorizadas em um estagiário.
